慢性腹瀉可以少量多次的進食一些清淡易消化的食物，比如稀飯、煮透的面條、雞蛋羹等，同時可以攝入適量的胡蘿卜、熟蘋果等蔬菜水果，補充充足的維生素。

慢性腹瀉是指持續(xù)兩個月以上的腹瀉，癥狀表現(xiàn)為大便次數(shù)增多，每日排便在3次以上，便稀或不成形。

舉措建議

建議養(yǎng)成良好的飲食習慣，進食的時候應該細嚼慢咽、避免暴飲暴食，盡量不要進食辛辣刺激性食物，飲用充足的溫開水，以免發(fā)生脫水。

保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，避免過度勞累，保證充足的休息與睡眠時間。