寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去，可能是缺乏維生素D、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素，身體較為興奮，無(wú)法安穩(wěn)入眠。如有睡前飲食不當(dāng)、夜間受涼等情況，則寶寶也可能因身體不適而睡不著覺(jué)，此類情況通常伴有哭鬧現(xiàn)象。

夜晚加強(qiáng)觀察寶寶睡眠情況，如長(zhǎng)期睡眠不穩(wěn)，可做微量元素、內(nèi)科等方面檢查，并對(duì)癥改善。

舉措建議

寶寶睡覺(jué)時(shí)保持安靜不大聲說(shuō)話，關(guān)燈關(guān)窗簾，避免室內(nèi)強(qiáng)光刺激寶寶。給寶寶穿舒適的睡衣，根據(jù)夜晚氣溫情況調(diào)整被子厚度。

清淡飲食，睡前不吃過(guò)多零食。天晴時(shí)出門(mén)曬太陽(yáng)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服藥補(bǔ)充維生素D。