7歲兒童為什么缺鐵性貧血
2021-02-01
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含鐵的食物攝入不足造成的。平時可以多吃一些含鐵的食物來預防缺鐵性貧血。
兒童生長發(fā)育比較快,對營養(yǎng)的物質(zhì)的需求是比較高的,一旦出現(xiàn)缺鐵性貧血,會導致出現(xiàn)乏力,食欲差,脫發(fā)等癥狀,嚴重的還會導致發(fā)育遲緩,身材矮小,智力低下等癥狀。
舉措建議
不要讓孩子養(yǎng)成挑食的習慣,平時飲食需要做到多樣化,平時多吃含鐵量高的食物,如豬血、動物肝臟、瘦肉、紅棗等食物,多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,多吃新鮮的蔬菜水果。
最好是含鐵的食物和含維生素C豐富的食物一起吃,這樣有助于吸收。