運(yùn)動之后有陰道出血的跡象，如果出血量不多，顏色且鮮紅伴有外陰陰道局部的疼痛癥狀，很有可能是外陰或者是陰道局部損傷所導(dǎo)致的出血情況。

期間要多注意休息，避免再做一些劇烈運(yùn)動加重病情，有任何不適的地方，請立即去醫(yī)院就醫(yī)。

舉措建議

飲食方面可以多吃一些高蛋白和維生素的食物，避免攝入一些咖啡和酒茶類，也可以多吃一些黑米和紅小豆這種補(bǔ)氣血的食品來幫助身體恢復(fù)。

日常生活要保持規(guī)律性，也要注意調(diào)理精神狀況，放松心情和心理壓力，避免焦慮和緊張的情緒發(fā)生。