寶寶出現(xiàn)便秘的情況，可以多通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，來緩解寶寶便秘的情況，期間可以順時(shí)針給寶寶按揉一下腹部，讓寶寶多喝水，吃一些纖維素含量比較高的食物，來促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

平時(shí)還要讓寶寶多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐不運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要盡量少給寶寶吃一些零食以及油炸，膨化食品，像肯德基，麥當(dāng)勞等高熱量的食物也盡量少給寶寶吃，多讓寶寶攝入一些新鮮的水果和蔬菜，多喝水，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣。

若是便秘癥狀比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑偶爾使用藥物進(jìn)行調(diào)整。