孩子缺鈣可適當吃一些蝦皮，把蝦皮打碎混合一些米粥一起使用，蝦皮中含有許多礦物質(zhì)成分，鈣含量也是非常高的，是補鈣較為理想的食物，除了蝦皮之外還可以選擇一些綠葉蔬菜多吃點不同類型的蔬菜，如菠菜、豆制品等，這些食物都含有較高的營養(yǎng)價值，可以達到補鈣的效果。

舉措建議

平時要多帶孩子到戶外活動，曬曬太陽這樣有助于鈣的吸收，還可以適當喝一些補鈣的奶粉，可根據(jù)孩子的體質(zhì)來選擇合適的奶粉，不要貪圖便宜購買劣質(zhì)奶粉影響到孩子的發(fā)育，輔食要吃軟爛易消化的食物。