經常出現腹瀉，腹脹的情況，可以去正規(guī)的醫(yī)院，進行相關的檢查，來明確具體原因，在醫(yī)生的指導下進行對癥用藥治療，效果要好一些。

出現腹瀉，腹脹的情況，有可能與平時飲食不當，腹部著涼等因素有一定的關系。

舉措建議

期間可以適當的多喝一些溫熱水或者是熱菜湯，避免吃一些生冷，油膩，刺激性的飲食，以免加重不適癥狀。

平時還要注意三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食。腹瀉期間要多注意補充水分，積極預防脫水情況的發(fā)生，若是癥狀不見好轉，還要及時就醫(yī)診治。