便秘出現(xiàn)大便有血，首先需要注意個人衛(wèi)生，除了可以使用紙巾進行擦拭以外，也可以使用溫水對肛門部位進行清洗，保持局部清潔衛(wèi)生，還需要在飲食方面養(yǎng)成良好的習慣，可以適當?shù)臄z取富含膳食纖維類的食物，如水果，蔬菜，豆類等，有利于軟化大便。

舉措建議

在吃東西的時候也要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐，細嚼慢咽的方式，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服，如果有便秘的情況，在平時也要養(yǎng)成定時排便的習慣，可以在每天固定一個時間段上廁所。