女性備孕期間一般是不建議減肥的，如果減肥過度可能會導(dǎo)致身體代謝失衡，營養(yǎng)失調(diào)，從而不利于備孕期間女性的身體健康，如果因?yàn)轶w重過高不利于備孕而減肥，一般建議通過適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，比如通過游泳快走，慢跑等有氧運(yùn)動來加快身體脂肪的燃燒，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。

舉措建議

建議女性備孕減肥期間需要注意盡量選擇低熱量的飲食為主，對于肥肉等過于油膩的食物應(yīng)該減少攝入。

女性備孕期間也需要注意，積極遵醫(yī)囑口服葉酸，這樣能夠有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。