家長(zhǎng)平時(shí)要注意養(yǎng)成寶寶良好的生活習(xí)慣，多給寶寶吃富含膳食纖維的食物，例如蔬菜、水果、粗糧、雜豆等，盡量避免讓寶寶吃精細(xì)的食物。

如果寶寶大便干結(jié)的時(shí)間比較長(zhǎng)，超過(guò)一個(gè)月，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查一下，排除腸道器質(zhì)性病變所致的便秘。

舉措建議

便秘期間還需要多喝點(diǎn)溫開水，可以少量多次的飲用溫開水，有利于軟化大便，改善大便的性狀，有利于大便的排出。

多鼓勵(lì)寶寶運(yùn)動(dòng) ，讓寶寶多活動(dòng)一下，飯后不要馬上躺著，可以帶寶寶去散散步。運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)寶寶胃腸道的蠕動(dòng)，改善便秘。