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治療小兒便秘吃什么

2021-02-04
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大多數(shù)寶寶便秘都和飲食有關(guān)系,這時可以多吃高膳食纖維的食物。膳食纖維含量最高的是菌類,其次是木耳、銀耳,也可以用這些食材煲湯給寶寶喝。

堅果類膳食纖維含量也比較高,平時可以讓寶寶吃些黑芝麻、白芝麻、干核桃等。

舉措建議

水果和蔬菜也有不少膳食纖維,所以平時也要讓寶寶多吃些新鮮的蔬菜和水果,少吃肉類。便秘期間,高蛋白的食物應(yīng)該少吃。

多讓寶寶活動一下,運動可以促進寶寶胃腸道的蠕動,從而起到改善便秘的作用,家長平時也可以用手按摩一下寶寶的腹部。

吳家興
吳家興主治醫(yī)師
三甲廣東省人民醫(yī)院 兒科
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