便秘主要表現(xiàn)為大便干燥，排便費力等，還可能伴有腹脹，食欲減退的癥狀。判斷寶寶是否便秘，要注意觀察寶寶食欲，精神狀態(tài)及是否有排便費力的情況。如果寶寶精神狀態(tài)良好，食欲正常，大便比較容易解出，兩天一次大便也是正常的。

舉措建議

如果出現(xiàn)排便費力，大便干燥甚至出現(xiàn)顆粒狀大便，需要盡快改善便秘。可以讓寶寶多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的膳食纖維能夠促進(jìn)腸蠕動，還能保持大便中的水分。

便秘后要規(guī)律飲食和作息，適當(dāng)多喝水，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。