便秘后是可以喝小米粥的，便秘后腸胃功能減弱，應當以流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物為主。小米中的膳食纖維可以促進對食物的消化吸收，還能促進腸道蠕動。便秘主要是大便中的水分被過度吸收引起的，要適當多喝水，增加液體食物的攝入。

舉措建議

寶寶便秘一般都是功能性便秘，與運動量減少，飲水不足，膳食纖維攝入少有關，家長要從這幾個方面入手，積極改善便秘癥狀。便秘后還可以適當增加活動，家長可以多逗引寶寶玩耍，在活動的時候促進腸胃蠕動，減緩便秘。