一般情況下，建議孕晚期適當(dāng)?shù)某跃涂梢粤?，不要過度吃的太飽，可以選擇少食多餐，營養(yǎng)均衡攝入，葷素搭配，不要挑食偏食。

孕晚期應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓?，容易消化的食物，多喝水，多走?dòng)一下，避免出現(xiàn)便秘上火，不利于后期的生產(chǎn)。

舉措建議

建議孕晚期不要有太大的心理壓力，及時(shí)做好生產(chǎn)的心理準(zhǔn)備，可以看一些書籍或者是視頻，避免生產(chǎn)時(shí)過度緊張。

除了飲食方面注意少食多餐以外，還可以根據(jù)自身情況，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，飯后多散散步，也可以做一些產(chǎn)前瑜伽。