孕29周是可以適當?shù)暮纫恍┚栈ú璧模淮涡圆灰鹊倪^多，以免造成腸胃不適。

孕期可以適當?shù)亩嗪纫恍┬迈r的蔬果汁或者是熱菜湯，也可以吃一些應季的水果和蔬菜，多加強飲食營養(yǎng)，葷素搭配，不要暴飲暴食，也不要挑食偏食。

舉措建議

孕期除了適當?shù)暮纫恍┚栈ú枰酝?，還要多注意休息，在醫(yī)生的指導下按時產(chǎn)檢，孕期要保持心情舒暢，積極預防產(chǎn)前抑郁情況的發(fā)生。

可以根據(jù)身體的狀況，進行適當?shù)倪\動鍛煉，比如做一些力所能及的家務勞動，練瑜伽等等，有助于后期的分娩。