孕晚期老是出現(xiàn)擔(dān)心焦慮的情況，可以多和家人朋友進(jìn)行溝通聊天，天氣好的話，還可以多去戶外呼吸新鮮的空氣，多散散步來轉(zhuǎn)移自己的注意力，也可以做一些自己喜歡的事情。

孕晚期受到激素水平的影響，以及心理壓力大，考慮的事情比較多，很容易會(huì)出現(xiàn)擔(dān)心焦慮的心情。

舉措建議

建議孕晚期要多注意調(diào)整情緒，保持良好的心態(tài)，避免情緒大起大落，在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期進(jìn)行產(chǎn)檢。

充分的做好分娩前的心理準(zhǔn)備，可以看一些關(guān)于分娩的知識，包括書籍和視頻，避免到分娩時(shí)過分緊張，不知所措。