孕晚期腰痛的厲害，有可能是子宮增大以后，牽扯腰部肌肉，出現(xiàn)的腰痛表現(xiàn)，可以適當?shù)臒岱螅茨σ幌?，期間多注意休息。

若是腰痛情況不見好轉(zhuǎn)，或者是出現(xiàn)加重情況時，還要及時就醫(yī)診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥處理。

舉措建議

建議孕晚期要及時的做好生產(chǎn)準備，每次飯后可以適當?shù)亩嗌⑸⒉剑鲆恍┻m合自己的，簡單的瑜伽鍛煉，有助于分娩。

腰痛期間不要長時間的站立或者是久坐，以免加重不適癥狀。孕期還要多注意加強飲食營養(yǎng)，適當?shù)某砸恍┚S生素以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物。