十個月小孩便秘可以在輔食中增加富含膳食纖維的食物，如香蕉，山藥粥等。膳食纖維可以保持大便中的水分，幫助軟化大便。而且膳食纖維能夠促進腸蠕動，有助于消化、促進排便。便秘還可以在醫(yī)生的指導下服用益生菌。

舉措建議

小孩便秘還要找到病因，積極預防和改善。便秘和飲食少、水分攝入不足有關，家長每天要足量喂養(yǎng)，保證每天的喝奶量，還要科學添加輔食。

便秘是腸胃蠕動減慢的結(jié)果，家長可以順時針按摩腹部，或者讓寶寶多運動，都有助于促進腸蠕動。