孕晚期是可以適當(dāng)吃一些黃鱔的，黃鱔里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，含有大量的蛋白質(zhì)，鈣，鐵等營養(yǎng)元素，適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢缘摹?/p>

孕期的飲食要多樣化，葷素搭配，避免飲食過于單一，除了適當(dāng)?shù)某砸恍S鱔外，還可以吃一些其他的蛋白質(zhì)以及維生素含量豐富的食物。

舉措建議

孕晚期要注意保持良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定。

可以根據(jù)身體的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，飯后多散散步，但不要從事一些重體力的勞動(dòng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下，定期做好產(chǎn)前檢查。