孕晚期睡眠不好，如果只是偶爾一兩次睡眠不好的話，一般不會對寶寶造成影響，但如果長期睡眠不好，失眠的話，有可能會對胎兒的正常生長發(fā)育造成一定的影響。

孕晚期引起睡眠不好的原因比較多，比如環(huán)境因素，飲食不當，精神因素等等。

舉措建議

建議孕晚期要注意調(diào)節(jié)一下心情，避免太過緊張焦慮，避免情緒大起大落，可以在睡覺前適當?shù)暮纫槐瓱崤Ｄ?，或者是用溫熱水泡泡腳。

睡覺時可以選擇適合自己的舒服的睡姿，不要長時間的保持一個姿勢，若是睡眠不好情況嚴重，還要在醫(yī)生的指導下，適當?shù)姆盟幬镞M行調(diào)理觀察。