一般情況下，如果月經(jīng)周期正常的話，大約月經(jīng)后的排卵期是在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，排卵日的前五天和后四天，連同排卵日在內共十天，稱為排卵期。

如果月經(jīng)周期平時不規(guī)律的話，一般就不能正確判斷排卵期了，這時可以采用排卵試紙或者是彩超來檢測排卵情況。

舉措建議

排卵期是月經(jīng)周期中最重要的時期，此時同房受孕率極高，可以根據(jù)自身情況選擇同房的時間。

進行備孕期間要注意夫妻雙方身體狀況良好，不要抽煙喝酒，可以在醫(yī)生的指導下及時補充葉酸，來預防胎兒神經(jīng)管畸形。