孕婦在孕晚期出現(xiàn)腰酸腿酸的情況是相對(duì)比較常見(jiàn)的，可能是由于身體缺乏一些鈣導(dǎo)致的。另外，由于在孕晚期子宮體積不斷增大，會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，從而導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不通暢，也容易出現(xiàn)腿酸的情況。這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些熱敷以及按摩來(lái)緩解癥狀。

舉措建議

要注意多休息，避免過(guò)于勞累，平時(shí)避免久站或者久坐。可以在休息的時(shí)候?qū)⑼炔刻Ц?5度，有助于促進(jìn)下肢靜脈回流。另外要注意多吃一些鈣含量比較豐富的食物，多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉等。要注意做好一些產(chǎn)前檢查，避免出現(xiàn)異常。