懷孕39周，如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠，是有可能會(huì)對(duì)胎兒造成一些影響的。經(jīng)常出現(xiàn)失眠會(huì)影響到孕婦的身體，從而影響到胎兒。失眠的原因比較多，可能是心理壓力比較大，心理方面的因素導(dǎo)致的，需要注意做好一些調(diào)理。

舉措建議

可以在晚上睡覺(jué)前聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)或者多泡泡熱水腳，有助于促進(jìn)睡眠。另外要注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，多與家人朋友交流，保持愉快的心情。平時(shí)要多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)滿(mǎn)足身體的營(yíng)養(yǎng)需求?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。