在孕晚期如果出現(xiàn)溢乳，一般是一種正常的生理反應，是由于體內(nèi)激素水平的變化導致的，這種情況下，建議使用防溢乳墊，不建議用手直接去擠，避免導致一些感染的情況。使用防溢乳墊還可以防止奶水弄到衣服上面，這個時候需要注意做好乳頭的清潔衛(wèi)生護理。

舉措建議

孕晚期要注意多休息，避免過于勞累，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間，早睡早起，避免內(nèi)分泌失調(diào)，注意調(diào)節(jié)好心態(tài)情緒。盡量不要過于緊張，波動不要過大多，放松心情。要注意適當?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\動，可以多散散步，爬爬樓梯。