月經(jīng)干凈之后，子宮內(nèi)膜剛剛完成剝落，子宮內(nèi)膜相對比較薄，通常是在4毫米左右。如果子宮內(nèi)膜偏薄在3毫米左右，可能是月經(jīng)周期延長的情況導(dǎo)致的。偏厚的話可能是與體內(nèi)激素水平有一定的聯(lián)系，需要前往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查。

舉措建議

女性要注意做好個人衛(wèi)生護(hù)理，勤換洗內(nèi)衣褲，每天溫水清洗外陰部，內(nèi)衣褲多暴曬，避免細(xì)菌滋生。并且要注意飲食方面的調(diào)整，多吃清淡的食物，尤其不要吃含有激素的食物或者藥物，要有一個良好的作息習(xí)慣，早睡早起。