如果想預(yù)防低血糖，首先需要制定適合個(gè)人的血糖控制目標(biāo)，并且養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)餐的習(xí)慣，還要養(yǎng)成少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，另外在運(yùn)動(dòng)之前也要適當(dāng)?shù)奶砑犹妓衔锏臄z入，避免酗酒或者是空腹飲酒，還要定期到醫(yī)院去監(jiān)測(cè)血糖。

舉措建議

在平時(shí)也需要多留意身體情況，因?yàn)樵诔霈F(xiàn)低血糖時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良癥狀，如饑餓，出汗，面色蒼白，顫抖，心慌，比較嚴(yán)重時(shí)還有可能會(huì)引起頭暈，行為怪異，甚至?xí)鸹杳缘炔涣及Y狀，如果已經(jīng)出現(xiàn)低血糖時(shí)，需要到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。