想要預(yù)防低血糖的發(fā)生，首先要養(yǎng)成良好的用餐習慣，在飲食方面不僅需要豐富多元化，還要定時定量吃飯，避免飲食量過少或者是長時間推遲吃飯時間，以免導致身體所需要的糖分以及其他營養(yǎng)物質(zhì)缺乏以后對身體造成影響，還要結(jié)合身體情況適當進行運動。

舉措建議

在活動的時候也要避免做超出身體負荷的運動，以免對身體造成影響，如果擔心有低血糖，也可以到醫(yī)院去做血糖檢測，醫(yī)生在做過檢查了解身體情況以后，也會根據(jù)不同身體情況給出相應(yīng)建議。