大便的性狀與飲食有很大的關(guān)系，小孩便秘大便粘稠可能和喝水少，攝入過多的蛋白質(zhì)及肉類食物有關(guān)。這種情況建議調(diào)節(jié)飲食，讓小孩多吃水果、蔬菜、粗糧等高纖維的食物，飲食改變后大便不僅會(huì)變得易成型，而且排便也會(huì)順暢。

舉措建議

便秘也有器質(zhì)性原因也有功能性原因，如果經(jīng)常發(fā)生便秘，需要到醫(yī)院排除器質(zhì)性問題。預(yù)防便秘要科學(xué)飲食，增加蔬菜水果的攝入，還要適當(dāng)增加活動(dòng)量，多參加戶外活動(dòng)。便秘后還可以適當(dāng)按摩腹部，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快排便。