懷孕31周，孕婦出現(xiàn)這種情況，需要注意觀察是否是假性宮縮引起的。在孕晚期孕婦出現(xiàn)宮縮時，會導(dǎo)致腹部發(fā)緊發(fā)痛的情況出現(xiàn)，一般不用過于擔(dān)心，做好一些護(hù)理即可。這個時候注意多放松心情，不要過于緊張，避免癥狀的加重。

舉措建議

要注意定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，觀察胎兒的情況，避免出現(xiàn)異常。并且要注意做好一些胎心胎動的觀察和監(jiān)護(hù)，要注意觀察胎兒是否出現(xiàn)缺氧的情況。孕婦也需要注意有一個良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，早睡早起?？梢宰鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動。