女性在來月經(jīng)的時候盡量不要自慰，在月經(jīng)期間，如果自慰有可能會引起子宮收縮，從而會造成經(jīng)期出血量異常，也有可能會加重痛經(jīng)的癥狀。經(jīng)期身體的抵抗力和免疫力相對是比較差的，如果不注意外陰部位的清潔衛(wèi)生，有可能會引發(fā)感染。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候要注意經(jīng)常換衛(wèi)生巾，以免出現(xiàn)細菌滋生。在出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀的時候，可以使用熱水袋熱敷腹部，在一定程度上可以緩解腹部的不適感，如果痛經(jīng)癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下，使用止疼藥物來進行緩解。經(jīng)期注意不要吃生冷刺激的食物。