在經期前出現腰疼，肚子疼，考慮是經前盆腔處于充血狀態(tài)所引起的疼痛，一般可以通過喝一些紅糖水來緩解，或者進行腹部的熱敷也有一定的效果。在月經結束之后，腰疼肚子疼的癥狀一般會得到緩解，可以完全恢復正常。

舉措建議

平時要注意做好個人衛(wèi)生護理，內衣褲要勤換勤洗，每天用溫水清洗外陰部，避免出現一些婦科疾病，另外要注意做好經期的衛(wèi)生護理，勤換衛(wèi)生巾。經期要注意盡量吃一些溫熱的食物，生冷的食物盡量不要吃。如果患有一些婦科疾病需要盡早治療。