維生素e是脂溶性的維生素，吃維生素e可以提高人體免疫力、抗氧化能力，吃了維生素e是不會上火的。不僅藥物可以補充維生素e，通過食物也可以補充維生素e，平時要多吃新鮮的水果和蔬菜。出現(xiàn)大便困難，可能與飲水少有關(guān)系。

舉措建議

日常生活中應該多喝水，以起到軟化大便的作用。也可以適當?shù)膮⒓討敉怏w育鍛煉，以促進腸蠕動，促進排便。如果大便苦難的癥狀持續(xù)，應該及時正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用一些潤腸通便的藥物進行治療，平時要避免吃辛辣刺激、油膩的食物。