大人出現(xiàn)腸痙攣，具體多久能好是因人而異的，如果去除誘因的話，通常三五分鐘之內(nèi)可以得到緩解，但如果持續(xù)性的誘因不能去除，可能會(huì)持續(xù)3~5天或者更長的時(shí)間。

期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍責(zé)崴?，多注意腹部的保暖，減少腸道的刺激因素。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，三餐要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食。平時(shí)盡量少吃一些過于寒冷的食物。

還要注意保持良好的心態(tài)，避免情緒大起大落，若是腸痙攣的癥狀比較嚴(yán)重，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑進(jìn)行對癥用藥治療。