腎虛又分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛。陽(yáng)虛的人會(huì)出現(xiàn)四肢發(fā)冷，腰酸，畏寒等癥狀。腎陰虛的人會(huì)出現(xiàn)燥熱，腰酸盜汗，頭暈，虛汗，耳鳴等癥狀，可以到正規(guī)的醫(yī)院找中醫(yī)師辨證。如果出現(xiàn)腎虛引起兩鬢斑白，可以做醫(yī)囑使用補(bǔ)腎的藥物治療。

舉措建議

平時(shí)可以多吃黑芝麻糊，多吃核桃等食物，以改善頭發(fā)斑白的癥狀。日常生活中要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)戶(hù)外體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。一定要注意多休息，不要過(guò)于勞累，千萬(wàn)不要過(guò)于勞累，不要有抽煙、喝酒等不良習(xí)慣。