懷孕36周，孕婦出現(xiàn)肚子發(fā)緊發(fā)硬，這是一種正常的情況，不用過于擔(dān)心，要注意臥床休息一段時(shí)間，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要長時(shí)間的站立。另外，懷孕36周的時(shí)候，胎兒還沒有足月，還沒有發(fā)育成熟，這個(gè)時(shí)候需要注意做好一些保胎措施。

舉措建議

要注意多放松心情，不要過于緊張，要多吃一些營養(yǎng)的食物來滿足身體的營養(yǎng)需求。需要注意多吃一些高蛋白的食物。需要定期去醫(yī)院進(jìn)行一些檢查，觀察胎兒的情況，避免出現(xiàn)一些異常，要注意多休息，保證充足睡眠時(shí)間，不要過于勞累。