便秘嚴重可能會在排便的時候過于用力，不僅會出現(xiàn)肛門疼痛和出血的情況，還有可能會誘發(fā)肛裂和痔瘡，若出血量比較多，沒有積極治療，容易造成身體繼發(fā)性貧血。

經(jīng)常便秘也容易出現(xiàn)腹脹和腹痛的情況，可能會影響夜間的睡眠質(zhì)量，也容易出現(xiàn)口臭、面部長痘痘以及肥胖等情況。

舉措建議

便秘對于身體的損害是比較大的，需要對飲食結(jié)構(gòu)進行調(diào)整，可以多吃含粗纖維的食物，盡量不要久坐久站，還應養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣。

如果采取一般錯時調(diào)整，效果不是很明顯，可以詢問醫(yī)生之后使用滲透性瀉藥或者是潤滑性瀉藥改善。