如果攝入的蛋白質粉過多會存在副作用，蛋白質變成身體所需要的營養(yǎng)，需要經過肝臟的加工，攝入過多的話，會導致肝臟負擔增大。

吃兒童蛋白質粉還可能引發(fā)小兒肥胖，兒童攝入太多的蛋白質粉，它們回轉化成糖原儲存，多余的就會轉化成脂肪儲存起來，從而引起發(fā)胖。

舉措建議

1.兒童本身營養(yǎng)足夠的情況，不需要吃蛋白質粉來補充營養(yǎng)。

2.兒童不要空腹吃蛋白粉，這種情況會造成蛋白質被當作能量物質消化，蛋白質粉就浪費了。

3.把蛋白質粉加入到食物當中一起吃的時候，不要添加過多的調味品。