如果出現(xiàn)虛不受補(bǔ)，想要調(diào)理脾胃時(shí)，可以通過飲食方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，在平時(shí)可以吃些富含營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，減少吃油炸類，生冷類以及容易產(chǎn)生脹氣的食物，吃東西的時(shí)候也需要避免吃過熱的食物，還要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間以后也有利于脾胃恢復(fù)正常。

舉措建議

在平時(shí)除了要通過飲食方面調(diào)理身體以外，還要結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng)，如跑步，打球，跳舞等來提高身體機(jī)能，也有利于緩解身體所出現(xiàn)的不良癥狀，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物調(diào)理身體。