懷孕晚期孕婦長期處于臥床的姿勢容易導致腸胃蠕動速度減慢，提高患有便秘疾病的概率，同時身體內(nèi)部的新陳代謝速度也會放慢，容易導致內(nèi)分泌紊亂。

如果一切正常的情況下不建議孕婦長期臥床，會使血液流速減慢容易水腫。

舉措建議

建議懷孕晚期的孕婦每天吃好飯后可以下床在室內(nèi)走動走動，簡單的活動有助于食物的消化，也可以幫助身體吸收食物中的營養(yǎng)成分。

飲食方面可以多吃點容易消化的粗糧，不要吃辛辣或者油膩的食物，睡前喝一杯牛奶不僅能夠改善睡眠也。