女性來月經(jīng)的時(shí)候月經(jīng)量少并且顏色發(fā)黑，有可能是由于宮寒或者是氣滯血瘀等原因所引起的。在經(jīng)期如果不注意腹部的保暖或者是吃一些生冷刺激的食物，也有可能會(huì)影響到經(jīng)血的順利流出，可根據(jù)醫(yī)囑使用一些活血化瘀的藥物來進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

在來月經(jīng)的時(shí)候要多注意腹部的保暖，盡量不要受涼，如果有痛經(jīng)癥狀，可以使用熱水袋熱敷腹部來進(jìn)行緩解。經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水或者是紅糖姜茶，盡量避免飲酒，另外要少喝濃茶、咖啡等刺激性的飲品。