中學(xué)生月經(jīng)量比較少，可以去醫(yī)院檢查一下，如果是因?yàn)闋I養(yǎng)不良所引起的，平時(shí)要注意給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，可以吃一些紅豆、動(dòng)物肝臟、奶制品等食物，平時(shí)不要讓孩子通過節(jié)食來進(jìn)行減肥，一日三餐最好按時(shí)進(jìn)行。

舉措建議

月經(jīng)來潮的時(shí)候不要讓孩子做劇烈的運(yùn)動(dòng)，晚上要保證有充足的休息時(shí)間，經(jīng)期盡量不要吃生冷刺激的食物，另外要注意避免喝冷飲。在月經(jīng)期如果有痛經(jīng)的癥狀，可以熱敷腹部來進(jìn)行緩解，經(jīng)期也可以讓孩子喝一些溫水或者是喝一些紅糖水。