女性孕晚期是不建議半躺著坐的，因為這樣也相當于脊柱前傾，就會產生椎體之間比較大的擠壓力，本身孕晚期隨著子宮的增大，脊椎的壓力比較大，半躺著坐這樣可能會導致孕婦腰椎間盤突出的出現(xiàn)，不利于女性的身體健康。

舉措建議

建議女性孕晚期在夜間入睡的時候盡可能選擇側臥，這樣可以使腰部的肌肉充分的處于休息的狀態(tài)，緩解孕晚期腰背疼痛的出現(xiàn)。

同時需要注意，孕晚期也應該注意每天適當?shù)幕顒?，促進胎兒早日入盆，比如可以選擇每天早晚散步半小時。