肚子疼，大便拉不出來，可以適當?shù)暮刃┓涿鬯部梢砸皂槙r針的方式按摩腹部，來增加腸胃蠕動次數(shù)，從而幫助大便排出體外。導(dǎo)致這種現(xiàn)象的發(fā)生，是由于便秘所引起的，而便秘多和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，如排便習(xí)慣，飲食習(xí)慣等。

舉措建議

在平時需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在平時不僅需要吃一些肉類來補充身體所需要的蛋白質(zhì)，也要吃些新鮮的水果，蔬菜，粗糧，豆制品等食物，來補充身體所需要的其他營養(yǎng)物質(zhì)，還要養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣，可以在每天固定一個時間段上大便。