生理性脫發(fā)一般不用治療，通常只要多注意個人生活習慣，并且改變不良生活習慣后，即能使身體快速取得恢復效果，從而避免脫發(fā)情況一直持續(xù)。因此，在處于生理性脫發(fā)階段，切記不要胡亂治療，以避免對身體造成刺激，或造成頭皮受損后而加重脫發(fā)程度。

舉措建議

改善作息習慣，即要做到早休息、少熬夜，并且每天在確保有8小時左右的充足睡眠。飲食結構需做出調整，確保營養(yǎng)均衡的同時，也要少食具有油膩刺激的食物。避免精神壓力過度緊張，盡可能適當參與戶外活動以改善當前精神狀態(tài)。