在使用維生素E時，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，并且嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求量使用。維生素E是一種脂溶性的維生素，是一種抗氧化劑，另外維生素E在人體代謝過程中產(chǎn)生的自由基，對身體的好處也是比較多的，也能夠提高身體的免疫力，維持正常的新陳代謝。

舉措建議

在平時可以吃些菠菜，卷心菜，甘藍(lán)，甘薯，山藥，杏仁，胡桃，榛子，花生，玉米，芝麻等食物，因為這些食物中含有維生素E以及人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但在吃東西的時候需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，還要避免將食物烹飪的過于油膩。