由于維生素E中具有抗凝活性，如果長期攝入時可增加出血性卒中的發(fā)生，如果適當(dāng)攝入維生素E是具有抗氧化作用，但如果攝入大劑量時，則有可能會導(dǎo)致不具有活抗氧化活性，從而形成促氧化劑，還有可能會妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。

舉措建議

在使用維生素E時，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求量使用，才能夠起到好的作用，避免過量食用以后對身體造成不良影響，在平時也可以吃些富含維生素E的食物，如菠菜，卷心菜，萵苣，干薯等，吃東西時也需要養(yǎng)成好的習(xí)慣。