乳腺增生適當(dāng)按摩，也能夠緩解不良癥狀，因為在按摩的時候能夠促進局部血液循環(huán)，但在按摩之前需要將雙手和乳房清洗干凈，也可以對局部適當(dāng)熱敷，在按摩的時候要注意力道以及次數(shù)，還需要做好保暖工作，防止在按摩的過程中受涼。

舉措建議

在出現(xiàn)乳腺增生時，要做到早診斷早治療，防止長時間延誤以后導(dǎo)致病情加重，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進行乳腺彩超檢查等，來了解到身體的具體情況，醫(yī)生也會根據(jù)不同病情程度采取措施，如心理治療或者是藥物治療。