決定是否順產(chǎn)的因素有胎兒大小，產(chǎn)道，子宮收縮情況等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是有助于順產(chǎn)的，如果之前的各項(xiàng)檢查評(píng)估適合順產(chǎn)，孕婦可以適當(dāng)爬樓梯，散步，下蹲等。散步屬于比較適合孕婦的鍛煉方式，可以在飯后半小時(shí)進(jìn)行，對(duì)孕婦控制體重也有一定的幫助。

舉措建議

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)之后生產(chǎn)時(shí)骨盆張開(kāi)比較容易，更有利于順產(chǎn)，要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)即可，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。孕38周胎兒已經(jīng)足月，有隨時(shí)發(fā)動(dòng)的可能，孕婦要注意觀察。孕婦想要順產(chǎn)應(yīng)該要放松心情，避免過(guò)度緊張，可能會(huì)延長(zhǎng)產(chǎn)程。