給孩子補鋅一般要注意避開以下兩個誤區(qū)。其一，補鋅應注意適量補充，長期或大劑量進補容易引起體內鋅元素過量，不僅難以被機體所吸收，反而可能導致中毒反應的發(fā)生。另外，很多家長都以為藥補比食補更為有效，從而忽視了飲食的重要性。事實上，如果孩子并不是嚴重缺鋅，一般通過食補就能夠滿足孩子身體所需了。

舉措建議

生活方面，應注意孩子飲食的合理性，保證膳食搭配的多樣化，并適當增加些鋅元素豐富的食物，如海鮮、瘦肉等。對于嚴重缺乏鋅元素的孩子，建議由醫(yī)生對其病況進行檢查和評估，并口服相應的藥劑進行補充。

給孩子補鋅應采取科學有效的方式，除了飲食和運動以外，也可以給孩子吃些孩子營養(yǎng)補充劑進行補充，比如幸福鋅維生素C咀嚼片，可有效預防體內鋅元素的不足，在維生素C的協同作用下，還有助于增強機體抵抗力，從而減少一些不良疾病的發(fā)生率。