出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，可以在醫(yī)生的指導下，明確具體的病因后，及時服用對癥的中藥或者是中成藥進行調理，效果要好一些，具體的用藥情況還要聽取醫(yī)生的建議，不要過于心急，過量用藥。

同時，還可以搭配飲食進行調整，多吃一些優(yōu)質蛋白質以及含鐵量豐富的食物。

舉措建議

建議平時生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，不要熬夜，避免抽煙喝酒，經(jīng)期要避免吃一些生冷，辛辣，刺激性的食物，還要控制膽固醇的攝入。

注意經(jīng)期的衛(wèi)生以及性生活衛(wèi)生，積極預防月經(jīng)稀少情況的發(fā)生。